PSICOLOGÍA · MADRID · ONLINE
Psicoterapia y cultura
Terapia con rigor clínico que se apoya en el arte, la literatura y la escritura como herramientas para comprender tu mundo interior y transformarlo.
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SOBRE MÍ
Formación clínica internacional, mirada humanística
Lo clínico. Licenciada en Psicología por la Universidad Metropolitana de Caracas, Máster en Psicología Clínica por Columbia University, Máster en Psicología General Sanitaria y Trastornos de la Conducta Alimentaria en Madrid. Más de diez años de práctica clínica en instituciones de referencia.
Lo cultural. Historia del Arte en el École du Louvre (París), cursos de cine y filosofía en el Institut Catholique y formación específica en escritura terapéutica.
La cultura no es decoración: es parte del método.
Algunas situaciones en las que la terapia puede ser útil
Ansiedad y estrés
La mente encendida, preocupación constante, alerta corporal sostenida, ataques de pánico, perfeccionismo o dificultad para descansar.
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Depresión
Agotamiento emocional, desconexión, apatía o la sensación de estar funcionando en automático sin disfrutar de lo cotidiano.
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Relaciones y rupturas
Patrones que se repiten, miedo al abandono, dificultad para poner límites o el duelo real que implica una ruptura.
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Autoestima
Autoexigencia, voz interna crítica, sensación persistente de no ser suficiente o dependencia de la validación externa.
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Trauma
No hace falta haber vivido algo extraordinario para arrastrar una herida. El trauma es aquello que en su momento te superó y que tu mente y tu cuerpo no han terminado de procesar, así que sigue apareciendo hoy: en cómo reaccionas, en lo que evitas, en lo que sientes sin saber muy bien por qué. Cuenta lo evidente —un accidente, una pérdida, una agresión— y cuenta también lo que parecía pequeño pero dejó marca. Si algo del pasado todavía pesa en tu presente, tiene sentido mirarlo.
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Comida y cuerpo
Restricciones, atracones, valor personal medido por el cuerpo o la comida ocupando demasiado espacio mental.
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Vida en el extranjero
Duelo migratorio, expat, identidad entre culturas, sostener la nostalgia en silencio o reconstruir la sensación de hogar.
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Duelo y pérdida
Perder a alguien querido lo cambia todo, y no existe un plazo para «recuperarse». Aquí puedes atravesar el duelo a tu ritmo, sin la presión de estar bien antes de tiempo, y aprender a convivir con la ausencia sin renunciar al vínculo.
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Tres formas de acompañarte
Consulta
Sesiones de psicoterapia individual en español, inglés o francés. Adolescentes y adultos.
Trabajo desde un enfoque integrador: terapia cognitivo-conductual, teoría del apego y mindfulness, siempre al servicio de la persona que tengo delante.
Club de lectura
Un club de lectura enfocado en salud mental. Cada mes exploramos a través de una novela y un libro de psicología distintos temas del mundo interior: apego, ansiedad, duelo, identidad, felicidad.
No analizamos tramas — usamos la literatura como espejo para conocernos mejor.
Un café contigo
Una pausa consciente cada semana. Todos los viernes recibirás una guía con contenido psicoeducativo, ejercicios de escritura, meditación, arteterapia y recomendaciones culturales.
Para escribir, crear, respirar y reconectar contigo. Un espacio para bajar el ritmo y darte un momento intencional, solo para ti.
Terapia cultural
Un libro que nació de la misma convicción que guía mi trabajo: que el arte, el cine y la literatura no son escapismo, sino herramientas de autoconocimiento tan poderosas como cualquier técnica psicológica.
A través de películas, novelas y obras de arte cuidadosamente elegidas, Terapia Cultural te invita a explorar los grandes temas de la psicología —el apego, la ansiedad, el duelo, la identidad, la felicidad— desde una perspectiva que combina el rigor clínico con la sensibilidad del arte.
No necesitas haber estudiado psicología ni historia del arte para leerlo. Solo necesitas tener curiosidad sobre tu propio mundo interior.